证件：?#27426;?#35201;带好身份证、小孩的户口本等?#34892;?#36523;份证件，外宾带?#27809;?#29031;、居住证，台胞带好台胞证。旅游过程的飞机乘坐、酒店住宿?#22841;?#35201;出示上述证件才?#39336;?#29702;。

衣物：高原地区温差很大，注意防寒，即?#25925;?#22799;天出游，也需要带上厚一点的?#36335;?#22914;毛?#38534;?#21402;外套等。7~8?#36335;?#22810;雨，务必携带雨?#38534;?/p>

防晒：青海湖的白天无论阴天还?#20052;?#22825;，紫外线照射都很强?#36965;?#35831;带好太阳帽、太阳镜、防晒霜等防晒物品。

药品：晕车药、仁丹、消炎药、肠胃药、黄连素、感冒药、?#32431;?#36148;等常备药品，防蚊虫的风油精、花露水。?#34892;?#33039;病、高血压的客人应随身携带所需药品。

其它物品：?#21482;?#30456;机、充电器、存储卡等电子产品和配件，常用洗漱用品也需要带上。

气候：青海湖具有高原大陆?#20113;?#20505;，光照充足，日照强烈;冬寒夏凉，暖季短暂，冷季漫长，?#26477;?#22810;大风和沙暴;雨量偏少，雨热同季，干湿季分明。

?#29004;ǎ?#35199;宁到青海湖车程约2.5小时，到坎布拉国家森林公园约3小时，到塔尔寺只要半小时，行程较为轻松。

酒店：青海旅游业当属西宁最为完善，但是住宿条件与内地?#25226;?#28023;其它地区相比?#28304;?#22312;?#27426;?#30340;差距，请游客给予理解。

饮食：西宁是一个多民族的聚居城市，以回、藏、撒拉族居多，西宁的餐饮在西北地区是颇有名气 的。当地人大多依据本民族的风俗习惯和传统工艺，配以本地的土特产品为原?#24076;?#39278;食风味独特。尤其是有民族特色的地方风味小吃，如手抓羊肉、酸奶、酿皮、狗 浇尿、尕面片、酥油糌粑、甜醅等，大多经济实惠，是在其他城市难以尝到的风?#37117;?#32948;。其中尤其值得一说的是手抓羊肉和酸奶。

特产：西宁土特产品种繁多，主要有牛肉干、冬虫夏草、?#35895;住?#20154;参果、西宁大黄等，工艺品更是琳琅满目，包括地毯、毛氆氇、毛毯、酥油花等。

?#35805;?#20154;登上海拔2000米以上，会有高原?#20174;Γ?#20307;弱的人在入藏之?#30333;?#22791;好氧气袋，以备不时之需。个人自备物品：太阳镜、防晒霜、运动衣裤、羽绒服、旅游鞋、?#20540;紜?#38632;具及日常?#27492;?#29992;品。

少数民族地区旅游注意事项

西北地区受宗教影响，风俗习惯有所不同，游览时(如进?#26053;?，请谨记当地导游宣布的有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，配合好导游工作。

藏族地区：

1)忌食狗肉、马肉、驴肉;

2)藏族敬酒、茶,要尽量喝,如确实不能喝,要恳切说明取得对方的?#38470;狻?#35199;宁海?#25105;?#32463;偏高,特产的青梨酒颇为醉人,不宜饮得过高。饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜;

3)藏族敬献哈达时,需双手接住?#20197;?#33046;?#30001;?#25110;?#33519;庸以?#33046;?#30001;?不能立即取下。

穆斯林地区(包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等十余个民族)：

1)忌食猪、狗、马、骡等?#29615;篡欢?#29289;的肉及一切动物的血，?#30343;?#33258;死动物;

2)禁止吸烟饮酒。

1、请听从领?#38605;?#24403;地导游安?#29275;?#19981;?#33945;?#33258;离?#21360;?#20973;个人意?#26223;?#20107;

2、旅游大巴车内禁止吸烟，果皮及其他包装垃圾请放入垃圾?#22467;?#20445;持车内卫生

3、记住导游宣布集合的时间和地点、所乘大巴的颜色、?#26222;?#21495;码

4、集体活动时要遵守时间，避免因个人迟到、掉队影响全团的正常行程

5、跟团旅游应以团队利益为重，顾全大?#37073;?#20114;敬互谅，需尊重和配?#31995;?#28216;、领队的工作

6、在不减少原行程的游览景点及保证游览时间的基础上，导游可对原行程游览先后?#25215;?#36827;行适当的调整

青海旅游投诉电话：0971-6157014

旅游文物局咨询电话：0971-6117282